Groupe de marche nordique

À Saint-Damase-de-L’Islet, 2 soirs par semaine, depuis 2013, plusieurs personnes de tous les âges s’adonnent en groupe à cette activité bienfaitrice.

La marche nordique permet non seulement de garder la forme mais aussi d’avoir beaucoup de plaisir en bonne compagnie. Elle permet de conserver ou d’acquérir un bon tonus musculaire en faisant travailler 90% des muscles du corps.

Elle se pratique sur 4 saisons avec une bonne paire de bâtons adaptés spécialement pour ce sport. Elle peut être pratiquée par tous.

Horaire :

Lundi et mercredi soir à 18 h 45 (endroits variables)

Pour informations : 418 598-9370